저혈당이 오는 이유

저혈당은 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 낮아져 다양한 증상을 유발하는 상태입니다. 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인도 겪을 수 있는 흔한 저혈당의 정의부터 원인, 증상, 치료, 예방까지 알아보겠습니다.

 

저혈당이란?

저혈당은 혈중 포도당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지는 상태를 말합니다. 포도당은 뇌와 근육이 에너지를 얻는 주요 원천이기 때문에, 수치가 낮아지면 신체와 뇌 기능에 급격한 변화가 발생합니다. 저혈당은 흔히 당뇨병 치료 중에 발생하지만, 간헐적으로 건강한 사람에게도 나타날 수 있습니다. 심할 경우 의식 저하, 경련, 혼수 상태로 이어질 수 있어 조기 인식과 대응이 매우 중요합니다.

 

저혈당의 원인

저혈당의 주요 원인은 인슐린이나 혈당강하제의 과다 복용입니다. 특히 식사를 거르거나 활동량이 많을 경우, 혈당이 급격히 떨어질 위험이 큽니다. 또한 과음, 갑상선 기능 저하, 간 기능 이상, 부신 기능 저하 등 내분비계 질환도 저혈당을 유발할 수 있습니다. 당뇨병이 없는 사람도 지속적인 금식, 다이어트, 과한 운동 등의 이유로 저혈당을 경험할 수 있습니다.

 

저혈당 증상

저혈당의 증상은 경고 증상과 중추신경계 증상으로 나뉩니다. 경고 증상으로는 식은땀, 손 떨림, 심장 두근거림, 불안감, 배고픔 등이 있으며, 이는 교감신경 자극에 의한 반응입니다. 혈당이 더 낮아지면 두통, 집중력 저하, 어지럼증, 시야 흐림, 의식 혼미 등이 나타납니다. 심할 경우 발작, 혼수 상태로 진행될 수 있으므로 즉각적인 조치가 필요합니다.

 

저혈당 치료

저혈당이 의심될 경우 즉시 빠르게 흡수되는 당분을 섭취하는 것이 가장 효과적인 응급 조치입니다. 예를 들어, 포도당 정제, 주스, 꿀, 사탕, 설탕물 등이 권장됩니다. 증상이 호전되면 식사를 통해 혈당을 안정적으로 유지해야 하며, 의식이 없는 경우에는 즉시 병원으로 이송하거나 의료진의 처치를 받아야 합니다. 글루카곤 주사제는 심한 저혈당 시 가정에서 사용할 수 있는 응급 약물입니다.

 

저혈당 예방

저혈당을 예방하기 위해서는 규칙적인 식사와 간식, 운동 전후 혈당 체크, 약물 용량 조절이 필수입니다. 특히 당뇨병 환자는 혈당을 지나치게 낮추지 않도록 자기 혈당 목표 범위를 정확히 이해하고 관리하는 습관이 필요합니다. 음주 전에는 반드시 식사를 하고, 장시간 공복 상태가 되지 않도록 주의해야 합니다. 운동 시에는 사전에 당 보충 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

저혈당 요약 정리

항목	내용
정의	혈당이 70mg/dL 이하로 떨어진 상태
주요 원인	인슐린 과다, 식사 거름, 과한 운동, 내분비 질환
증상	손떨림, 불안감, 두통, 의식 혼미, 혼수
응급 치료	당분 섭취(주스, 꿀), 심하면 글루카곤 주사
예방 방법	규칙적 식사, 혈당 체크, 약물 조절, 운동 대비