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MCT오일효능

MCT오일 효능, 다이어트와 두뇌 건강에 좋은 이유 최근 건강과 다이어트 트렌드에서 빠지지 않는 것이 바로 MCT오일입니다. 코코넛오일이나 팜오일에서 추출한 중쇄지방산(Medium Chain Triglycerides)을 주성분으로 하는 MCT오일은 체내 흡수가 빠르고 다양한 건강 효과를 가진다고 알려져 있습니다. 오늘은 MCT오일 효능을 중심으로, 다이어트·두뇌 건강·운동 능력 향상까지 전반적인 효과를 정리해 보겠습니다. MCT오일이란?MCT오일은 일반적인 지방과 달리 사슬 길이가 짧은 지방산으로 이루어져 있습니다.이 덕분에 소화 과정이 간단하고, 간에서 바로 에너지로 전환되기 때문에 체내에 쌓이지 않는 특징이 있습니다.주 원료: 코코넛오일, 팜커넬오일특징: 빠른 에너지 공급, 체지방 축적 최소화섭취 형태: 샐러드 드레싱, 커피·스무디 첨가, 영양 보충.. 더보기

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