천연식초 썸네일형 리스트형 애사비 먹는 법 애사비(A C V)란?애사비는 ‘애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)’의 줄임말로, 사과를 자연 발효시켜 만든 사과 식초입니다.일반 식초보다 유익한 성분인 초산(아세트산)을 풍부하게 포함하고 있어 건강·다이어트에 관심 있는 분들 사이에서 인기가 높습니다. 애사비 먹는 방법1. 물 또는 탄산수에 희석해 마시기물(또는 탄산수) 200–500 mL에 애사비 1–2 스푼(10–30 mL)을 섞어 섭취합니다.보통 ‘물과 애사비를 5:1 비율’로 희석하는 것이 권장됩니다.탄산수를 사용하면 더 상큼하고 마시기 쉬우며, 다이어트 음료로도 많이 활용됩니다. 2. 식전·식후 타이밍식전 20분에 마시면 포만감을 주고 혈당 상승 억제에 도움이 됩니다.식후 20–30분에 섭취하면 소화력 향상에 도움이 될 수.. 더보기 이전 1 다음
