어깨통증 썸네일형 리스트형 쇄골 골절 치료기간 쇄골골절 치료 방법 비교 — 수술 vs 보존적 치료, 어떤 선택이 현명할까? 쇄골골절, 치료법 선택이 중요한 이유쇄골골절은 어깨와 가슴을 연결하는 얇은 뼈가 부러지는 부상으로, 낙상이나 교통사고, 스포츠 활동 중 흔히 발생합니다.특히 자전거·킥보드 이용자가 많아지면서 성인층에서도 쇄골골절 발생률이 급격히 늘고 있습니다.하지만 문제는 ‘치료 방법 선택’입니다.단순히 깁스로 고정할지, 혹은 수술을 해야 할지 판단하기 어렵기 때문입니다.이번 글에서는 쇄골골절 수술과 보존적 치료의 차이점, 각각의 장단점을 객관적으로 비교해 보겠습니다. 쇄골골절 치료의 기본 원리쇄골골절 치료의 핵심은 “뼈가 제 위치에서 안정적으로 붙도록 만드는 것”입니다.이를 위해 두 가지 치료법이 활용됩니다.보존적 치료→ 깁스나 팔걸이(Sl.. 더보기 어깨 풀기 요가 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰 사용이 많은 현대인들에게 어깨 결림은 흔한 불편함입니다. 간단한 요가 동작만으로도 뻐근한 어깨를 효과적으로 풀 수 있습니다. 아침이나 저녁에 따라 하기 좋은 어깨 해소 요가 루틴을 소개합니다. 어깨 결림의 원인어깨 결림은 주로 잘못된 자세, 근육 사용의 불균형, 스트레스 등에서 비롯됩니다. 특히 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인이나 스마트폰을 오래 사용하는 경우, 어깨 근육이 긴장되거나 경직되면서 통증을 유발할 수 있습니다. 어깨가 굳는 이유는 어깨와 연결된 승모근, 견갑거근, 흉근 등 주요 근육들이 지속적인 수축 상태를 유지하기 때문입니다. 이로 인해 혈액순환이 원활하지 않게 되면서 산소와 영양 공급이 줄고, 노폐물 배출도 지연되어 근육이 더욱 뻣뻣해지죠. 만약 .. 더보기 이전 1 다음
