왜 지금, 취미가 필요한가 – 현대인에게 쉼이 되는 시간
“아, 오늘도 하루가 휘리릭 지나갔다…”
이 말을 하루에도 몇 번씩 되뇌는 분들, 꽤 많으시죠?
출근하랴, 일하랴, 사람 만나랴, 스마트폰 보랴… 하루 24시간이 너무 짧습니다. 그런데 그 속에서 ‘나 자신을 위한 시간’은 얼마나 있을까요?
이 글을 쓰고 있는 저도 한동안은 ‘취미 따위 사치야’라고 생각하며 살았어요.
그냥 하루하루 무사히 버티는 게 목표였죠. 그런데 어느 날 문득 이런 생각이 들더라고요.
“내가 이러려고 사나? 숨은 쉬는데, 사는 것 같지가 않아.”
그렇게 작은 무언가를 시작해보기로 했습니다.
처음엔 유튜브로 피아노 배우기를 시작했고,
그다음엔 집에서 커피 내려 마시는 걸 배웠어요.
뭔가를 배우고, 몰입하고, 조금씩 늘어나는 모습을 보면서 처음엔 낯설다가도 이게 생각보다 꽤 큰 ‘쉼’이 되더라고요.
“쉼표 하나, 인생이 달라졌다”
요즘은 정말 ‘쉼’이라는 게 사라져버린 시대입니다.
쉬는 날에도 뇌는 쉬질 않아요. SNS 보고, 뉴스 보고, 뭐 할까 고민하다 보면 벌써 오후고… 그러다 결국 '불안한 쉼'만 하다 지나가 버리죠.
그런데 취미는 달라요.
취미는 "결과"보다 "과정"이 중요한 활동이에요.
그림을 그린다고 해서 전시회를 열 것도 아니고,
뜨개질을 한다고 해서 장사를 하려는 건 아니잖아요.
그냥 ‘지금 이 순간 이걸 하고 있어서 즐겁다’는 감정.
그게 취미의 진짜 매력이에요.
게다가 뇌과학적으로도 취미 활동은 뇌에 긍정적인 자극을 줘서 스트레스를 줄이고, 우울감도 완화해준다고 해요.
즉, 마음에도 ‘근육 이완 마사지’를 주는 셈이죠!
“취미는 비싸야 좋은 게 아니다”
취미라고 하면 거창하게 생각하시는 분들도 많아요.
골프, 자전거, 드론, 캠핑 같은 ‘장비빨’ 필요해 보이는 취미들만 떠오르죠.
하지만 정말 좋은 취미는 돈보다 ‘나와의 궁합’이 중요해요.
예를 들어, 저는 요즘 다꾸(다이어리 꾸미기)에 빠졌어요.
색연필 몇 자루, 마스킹 테이프 몇 개로도 마음껏 창의력을 발휘할 수 있거든요.
어떤 날은 글도 쓰고, 어떤 날은 사진도 붙이고, 어떤 날은 그냥 멍하니 스티커만 붙여도 힐링입니다.
누군가는 베란다에서 다육이를 키우며,
누군가는 일기 쓰며,
누군가는 짧은 산책으로도 취미를 시작해요.
중요한 건 **“나만의 리듬을 찾는 시간”**을 만들어주는 거예요.
“오늘, 나만의 작은 세계를 만들어보세요”
사실 요즘처럼 혼란스럽고 복잡한 시대에는
작고 사소한 ‘취미 세계’ 하나쯤 있는 게 참 든든한 일이에요.
세상이 아무리 시끄러워도,
내가 좋아하는 그 조용한 세계 안에 들어가면
마음이 말랑말랑해지니까요.
처음부터 완벽할 필요도 없고,
누군가에게 보여줄 것도 아니고,
심지어 하루 10분만 투자해도 괜찮아요.
그저 나답게, 즐겁게.
그게 취미의 본질이 아닐까요?
오늘 저녁, 핸드폰 대신 연필을 들어보세요.
이어폰 대신 바늘을 들고 실을 감아보세요.
아무리 바쁜 하루라도,
딱 10분만 ‘나를 위한 시간’을 가지는 것.
그게 진짜 힐링입니다 :)